Kde si s námi můžete zacvičit, obdržet katalogy a získat informace?

AKTUÁLNĚ

GYMNÁZIUM NA PRAŽAČCE, Žižkov, Praha 3
PONDĚLÍ  18,00 - 19,10 cvičitelka Lenka Suchánková
STŘEDA   
17,50 - 19,00  cvičitelka Kateřina Kaabi

ZAČÍNÁME 18.9..2023

GYMNÁZIUM V ŘÍČANECH, Říčany, Komenského náměstí 1280/1
PONDĚLÍ  19,30 - 20,55 cvičitelka Mgr. Michaela Kholová
STŘEDA   19,05 - 20,30 cvičitelka Mgr. Michaela Kholová

ZAČÍNÁME18.9.2023

ZŠ BEZRUČOVA V ŘÍČANECH, Říčany,velká tělocvična
NEDĚLE   18,30 - 20,00  cvičitelka Mgr. Michaela Kholová

ZAČÍNÁME 1.10 .2023

Podrobnější popis:

PRAHA

Místo konání

Gymnázium Na Pražačce
Nad Ohradou 1700
130 00 Praha 3 - Žižkov

PONDĚLÍ
cvičí pro Vás vynikajicí cvičitelka Lenka Suchánková
18,00 - 19,10  70 min.       

STŘEDA
cvičí pro Vás oblíbená cvičitelka Katka Kaabi 
17,50 - 19,00  70 min.

FORMOVÁNÍ PEVNÉ POSTAVY 

Komplexní cvičení pro ženy všech věkových kategorií, které chtějí zůstat mladé a zdravé, mít pevné, štíhlé a tělo a vědí, že pro to musí něco udělat! A nebudete se nudit! Cvičení bez složitých krokových variací, poskoků s rozmanitým  materiálem je zaměřeno na zpevnění problematických partií, hlavně zad, břišních svalů a dna pánevního… Kondiční lekce je prodloužená o část na podložce věnovanou PILATES, posilování břišních a hýžďových svalů, odstraňování bolestí zad... 

VYUŽÍVÁME NADSTANDARDNÍ FITNESS POMŮCKY pro kvalitu, účinnost a pestrost lekcí, které zpevní celé vaše tělo

  • FLEXIBAR špičková reha pomůcka ke zdravým zádům
  • GYMSTICK činky, tyče, gumy,míčky, pro celé pevné tělo
  • FLOW TONIC krásné a štíhlé nohy, zlepšení celulitidy
  • MAGIC CIRCLE kruh pro pevné bříško, Pilates copy… a mnoho dalších

Pravidelná cvičení Na Pražačcecviceni-prazacka1

ŘÍČANY (2 místa)

Místo konání

Gymnázium Říčany
Komenského náměstí 1280/1,
Říčany

PONDĚLÍ
cvičí pro Vás radostná  Mgr. Michaela Kholová
FORMOVÁNÍ PEVNÉ POSTAVY, redukce, zdravá záda
19,30 - 20,55  85 min. 

Komplexní kondičně-zdravotní cvičení pro ženy všech věkových kategorií, které chtějí zůstat mladé a zdravé, mít pevné, štíhlé a tělo a vědí, že pro to musí něco udělat! A nebudete se nudit! Smysluplné cvičení bez složitých krokových variací, poskoků se špičkovými fitness pomůckami je zaměřeno na zpevnění všech problematických partií, břišních svalů, dna pánevního a na celkové zhubnití… Velké využití speciální pomůcky z Německa FLEXI-BAR, Smovey která dokonale zpevní zádové svaly a tím odstraní bolesti zad, FLEXI-BAR je skvělý pro celkovou redukci a zeštíhlení.

STŘEDA
cvičí pro Vás veselá Mgr. Michaela Kholová
19,05 - 20,30  85 min. 

Komplexní proměna Vaší postavy smysluplným cvičením, jogové protažení - zpevnění, redukce, "omlazení" , bez složitých krokových variací, ŠPIČKOVÉ CVIČEBNÍ POMŮCKY vám cestu k pevnému tělu uryclí,  cvičení je pestré, nebudete se nudit. Velká část věnovaná posilování břišních svalů. Flowtonic, Gymstick, Magic Circle, T--Bow, tyče, činky, Thera-Band, Kettlebell, expander, Powerspin, Togu Brazil, XCO, Donut Ball… 

Říčany, pravidelná cvičení


Místo konání

Základní škola Říčany
Bezručova ul.

Říčany u Prahy
velká tělocvična (vchod brankou z ul. Spojovací)

NEDĚLE
cvičí Mgr. Michaela Kholová , absolventka mezinárodní školy Stott Pilates
18,30 – 20,00 - 85 min. 

ZEŠTÍHLETE A OZDRAVTE SVOJE TĚLO INTELIGENTNÍM CVIČENÍM s prvky PILATES a JOGY

Komplexní cvičení Body & mind – s prvky PILATES, dle metod mezinárodně uznávané školy STOTT PILATES v Kanadě. Pomalé cvičení je zaměřené na zeštíhlení celého těla, především na oblast břišních a hýžďových svalů, odstranění bolestí zad. Využíváme všechny dostupné Pilates pomůcky – včetně pěnových válců Roller, kruhů Magic Circle, Toning ball, Softball, Thera-band, Pilates cop, ROLLER, TOGU  BRAZIL, novinka WHEEL JOGA, Rooling Ball. Vhodné jak pro cvičivé, tak i začátečnice, ženy s drobnými zdravotními problémy a větší nadváhou.

 


SOBOTY V POHYBU termín 13.1.2024 a 10.2.2024 (u únorového termínu bude program upřesněn)

Cena 600,- Kč/sobotu

plakát_sobota_20241.jpg

 

Akci si rezervujte telefonicky nebo e-mailem PŘEDEM z důvodu omezené kapacity.
Rezervace: tel. Míša: 603 539 859, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Doprava do Říčan:
z Prahy vlakem z Hlavního nádraží jízda trvá cca 20 min., (5 minut pěšky ke škole), nebo autobusem MHD od metra C do zastávky Depo Hostivař, z metra Opatov – zastávka Říčany – U železniční stanice. Vchod do tělocvičny – ze strany brankou z ulice Spojovací (kolmá na ulici Černokosteleckou.) Auto lze parkovat před tělocvičnou.

Uložit
Předvolby uživatele cookies
Používáme soubory cookie, abychom vám zajistili co nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pokud používání souborů cookie odmítnete, nemusí tyto webové stránky fungovat podle očekávání.
Přijmout vše
Odmítnout všechny
Další informace
Marketingové cookies
Google
OK
Odmítnout
Zopim
OK
Odmítnout
Analytické cookies
Google Analytics
OK
Odmítnout
Systémové cookies
Funkce
OK
Odmítnout